Pernahkah Anda merasakan nyeri dan terbakar pada bagian atas perut? Bisa jadi, itu adalah salah satu gejala penyakit asam lambung. Asam lambung merupakan penyakit yang disebabkan karena terganggunya saluran pencernaai di bagian atas perut yang terjadi secara bersamaan. Penyebab masalah kesehatan ini bisa bermacam-macam, mulai dari terlukanya bagian lapisan dalam lambung, makanan, stress, obat-obatan, infeksi bateri dan lain-lain.
Sebab Asam Lambung
Asam lambung dapat terjadi ketika otot di bagian bawah kerongkongan melemah. Otot yang dimaksud ini adalah otot LES yang mana memiliki bentuk mirip cincin dan bisa membuka serta menutup saluran kerongkongan. Ketika sedang makan, otot ini akan mengendur agar makanan bisa masuk dari kerongkongan menuju lambung. Setelah itu, otot LES akan menutup kembali. Sedangkan yang terjadi pada penderita asam lambung adalah otot LES tidak dapat menutup.
Umumnya, masalah ini banyak terjadi pada orang lanjut usia, seseorang yang memiliki penyakit obesitas, orang yang kerap berbaring setelah makan, wanita hamil dan perokok. Berikut ini akan diulas mengenai sebab asam lambung secara lebih detail beserta gejala-gejala yang muncul.
1. Makanan dan minuman
Sebab asam lambung yang cukup sering ditemui biasanya dikarenakan oleh makanan atau minuman. Biasanya, makanan yang berpotensi untuk memicu asam lambung adalah makanan berlemak tinggi, makanan pedas, masam, dan yang mengandung banyak gas.
Sedangkan minuman bersoda dan kafein seperti halnya kopi dan the juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya kondisi ini. Penderita sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsi jenis makanan dan minuman yang disebutkan di atas.
2. Stress
Jika seseorang sedang merasa stress dan lelah, kemungkinan untuk terkena asam lambung juga ikut meningkat. Ini karena merasa cemas bisa membuat tekanan pada sfinger esophagus di bagian bawah berkurang, dimana sfingter esophagus adalah pita otot yang berfungsi untuk menjaga supaya perut tertutup sehingga asam tidak sampai bocor ke kerongkongan. Orang yang sedang stress dan cemas maka ototnya akan tegang dalam waktu yang lama, membuat tekanan pada otot perut meningkat dan mendorong asam naik ke atas.
3. Merokok
Para perokok harus lebih waspada karena merokok juga menjadi salah satu penyebab, dikarenakan fungsi otot LES akan terganggu. Selain itu, sekresi asam juga akan meningkat dan produksi air liur akan berkurang dimana seharusnya bisa menetralkan asam pada mulut.
4. Efek samping dari obat
Beberapa jenis obat tertentu juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Misalnya obat pereda nyeri, obat untuk penyakit asma dan darah tinggi yang mana bisa melemahkan otot LES.
5. Defisiensi magnesium
Otot LES tidak bisa bekerja secara maksimal apabila kadar magnesium dalam tubuh rendah, sehingga tidak bisa mencegah asam perut untuk masuk ke dalam esophagus. Tidak hanya magnesium, keseimbangan asam lambung juga dapat terganggu apabila seseorang kekurangan asupan mineral dan vitamin.
Gejala
Sedangkan jika Anda mulai merasakan gejala-gejala berikut, bisa jadi adalah salah satu tanda penyakit asam lambung.
- Rasa terbakar, biasanya pada bagian dada dan perut atas (ulu hati).
- Ketika sedang makan merasa lebih cepat kenyang dibandingkan biasanya
- Perut terasa kembung
- Mual-mual dan sering muntah
Pengobatan
Para penderita asam lambung umumnya disarankan untuk melakukan hal-hal di bawah ini :
- Memperbaiki pola hidup menjadi lebih sehat dan sering berolahraga. Minimal seminggu 2-3 kali.
- Mengonsumsi beberapa jenis obat-obatan contohnya H2 blocker, antacid, PPI atau proton pump inhibitor serta tidak lupa antibiotak. keluhan penyakit ini perlahan akan berkurang setelah menjalani pola hidup sehat, berolahraga serta mengonsumsi jenis obat-obatan di atas.
Pencegahan
Sebenarnya, tidak sulit untuk mencegah penyakit ini datang. Anda hanya perlu untuk mulai menerapkan pola hidup sehat mulai saat ini, termasuk juga dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Ada baiknya untuk tidak terlalu sering makan makanan yang pedas, berlemak, asam dan berkolestrol tinggi. Imbangi pola hidup tersebut dengan olahraga yang rutin.
Selain itu, perhatikan juga jam makan. Jangan sampai terlambat makan, tidak makan berlebihan dan secukupnya dan pilihlah makanan alami yang kaya akan serat serta rendah lemak.
Terakhir, istirahat yang cukup dan mengelola pikiran agar tidak stress berlebihan juga perlu. Karena hal itu juga dapat membantu untuk mencegah datangnya penyakit asam lambung. Sebab, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh psikis yang sedang tidak baik.
Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga dapat mencegah dan mengatasi penyakit ini dengan mengonsumsi Kapsul Metama yang dikenal ampuh dan efektif mengatasi masalah lambung secara alami.
Itulah beberapa sebab asam lambung yang perlu Anda ketahui, beserta dengan gejala-gejala yang muncul, pengobatan serta cara mencegah. Karena jauh lebih baik untuk mencegah daripada mengobati. Tetap jaga kesehatan dan terapkan pola hidup sehat, terutama di masa-masa seperti ini dimana penyakit rentan menyerang.