Ketika asam lambung mulai menyerang, Anda tentu akan merasakan ketidaknyamanan dalam beraktivitas. Untuk itu, sangat penting bagi Anda mengetahui obat menurunkan asam lambung agar ketidaknyamanan saat beraktivitas dapat segera teratasi. Lantas, sebenarnya apa penyebab asam lambung tersebut menyerang seseorang? Simak selengkapnya di bawah ini.
Ketahui Dulu Apa Penyebab Asam Lambung
Asam lambung yang menyerang dapat menyebabkan Anda merasakan beberapa gejala. Seperti nyeri ulu hati atau sakit dada, mulut yang terasa pahit maupun asam, nafsu makan berkurang, hingga terasa mual dan ingin muntah. Tentu beberapa gejala tersebut disebabkan oleh suatu hal yang juga menjadi penyebab asam lambung itu sendiri.
Penyebab asam lambung sendiri dimulai saat sejumlah kandungan asam lambung mengalir ke esophagus atau kerongkongan. Yang mana kandungan asam lambung yang naik tersebut dapat menyebabkan tidak berfungsinya lingkaran otot pada bagian bawah dari esophagus. Bagian tersebut ini sendiri berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka saat makanan/minuman turun menuju perut.
Adapun beberapa penyebab selengkapnya yang dapat membuat seseorang berpotensi mengalami kenaikan asam lambung:
- Berat badan yang berlebih
- Konsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi yang terlalu banyak
- Konsumsi cokelat, kopi, minuman keras berlebihan
- Merokok
- Terlalu banyak pikiran/stress berlebih sehingga membuat esophagus tidak bekerja dengan baik
Dari berbagai penyebab di atas, Anda tentu sudah mengetahui apa saja yang dapat memicu asam lambung seseorang mengalami kenaikan. Mulai dari konsumsi beberapa makanan tertentu yang berlebihan sampai tingkat stress yang juga berlebihan. Kalau sudah begini, wajib bagi Anda untuk mengetahui apa saja obat menurunkan asam lambung yang bisa dipilih untuk pengobatan.
Di bawah ini beberapa langkah yang bisa Anda pilih sebagai obat menurunkan asam lambung di rumah menggunakan bahan-bahan alami.
Obat Menurunkan Asam Lambung Di Rumah
Pada dasarnya, penyakit asam lambung bersifat ringan dan masih dapat ditangani sendiri di rumah. Nah, apabila Anda ingin mencoba obat menurunkan asam lambung secara alami, maka beberapa bahan berikut bisa Anda gunakan :
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang bisa Anda pilih karena mengandung sifat anti radang alami yang dapat membantu mengatasi nyeri ulu hati. Tak hanya itu, tanaman yang satu ini juga bisa Anda pilih untuk mengatasi masalah pencernahan yang lain. Seperti perut kembung hingga perut yang terasa mual.
Untuk mengatasinya, Anda bisa menjadikan jahe sebagai minuman hangat. Anda juga bisa mengonsumsi jahe kemasan yang tersedia di pasaran.
2. Akar manis atau licorice
Merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri ulu hati. Hal tersebut tak lain karena adanya kandungan zat di dalam licorice dengan sifat anti radang dan anti oksidan. Anda bisa menggunakan bahan ini untuk mengurangi peradangan atau bahkan luka lambung dan kerongkongan akibat asam lambung yang naik.
3. Teh chamomile
Merupakan salah satu herbal alami yang dapat Anda gunakan untuk meredakan nyeri ulu hati, nyeri perut, mual hingga muntah. Herbal yang satu ini juga dipercaya untuk megatasi gejala sulit tidur.
Selain itu, Anda juga masih bisa menemukan beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu meredakan asam lambung tersebut. Seperti sayuran hijau, kentang, mentimun, roti gandum, oatmeal, buah-buahan yang tidak asam, daging tanpa lemak, apel, pisang, pir, melon, dan lainnya.
Anda juga bisa menurunkan asam lambung tanpa obat dengan cara menghindari aktivitas pemicu kenaikan asam lambung. Seperti:
- Memakan makanan pemicu mulas seperti soda, makanan tinggi kafein, mint, bawang, tomat, maupun makanan berlemak tinggi.
- Ada baiknya Anda memakan lebih banyak serat. Serat disini nantinya dapat membantu Anda untuk melancarkan saluran pencernaan.
- Atur porsi makan dengan baik. Orang dengan asam lambung sangat disarankan untuk menghindari porsi makan besar sekaligus. Ada baiknya Anda mencoba makan 5-6 kali dengan porsi kecil setiap harinya.
- Jangan makan dengan terburu-buru.
- Hindari kebiasaan makan sebelum tidur. Kebiasaan ini hanya akan menyebabkan asam lambung Anda menjadi naik. Ada baiknya, Anda berhenti makan dua atau tiga jam sebelum tidur sampai perut memiliki kesempatan untuk kosong sebelum tubuh berbaring.
- Atur posisi tidur dengan kepada dan dada lebih tinggi dari perut.
Beberapa hal di atas bisa Anda terapkan untuk membantu menurunkan asam lambung. Untuk hasil yang lebih baik, tidak ada salahnya bagi Anda untuk berkonsultasi kepada dokter apalagi jika kondisi asam lambung Anda tidak membaik dalam waktu yang lama.
Sebagai salah satu solusi lainnya, Anda juga bisa mencoba produk herbal sebagai obat menurunkan asam lambung. Apa nama produk tersebut? Metama merupakan produk herbal alami yang dapat Anda konsumsi untuk memperbaiki kenaikan asam lambung Anda.
Metama ini sendiri merupakan obat herbal yang sudah dilengkapi dengan ekstrak kunyit sekaligus ketumbar. Yang mana obat tradisional tersebut dapat Anda gunakan untuk membantu menjaga kesehatan lambung.