Temulawak adalah tanaman asli dari hutan Indonesia serta semenanjung Malaysia. Rimpang dan akar temulawak, secara turun temurun sudah diyakini sebagai bahan obat herbal. Adapun yang paling populer adalah manfaat temulawak untuk lambung.
Kandungan Temulawak
Didalam temulawak terdapat kandungan kurkumin yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, tanaman rimpang ini juga diyakini mempunyai kandungan lainnya yang sama pentingnya, misalnya minyak atsiri dan zat tepung yang dipercaya mampu membantu meningkatkan kinerja organ ginjal serta mengandung sifat antiinflamasi.Kandungan minyak atsiri di dalam temulawak tersebut terdiri dari berbagai zat penting misalnya siklo isoren, tumerol, mirsen, zingiberene, xanthorrhizol, dan zingiberol.
Temulawak juga memiliki kandunan protein, serat kasar, mineral dan abu meskipun dalam jumlah lebih rendah. Di samping itu, rimpang temulawak memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah resiko peradangan maupun berbagai penyakit kronis.
Kandungan antioksidan didalam temulawak antara lain fenol, flavonoid dan kurkumin. Kandungan tersebut bisa mencegah berbagai penyakit yang diakibatkan oleh paparan dari radikal bebas. Selain mengandung antioksidan yang tinggi, rimpang ini juga memiliki kandungan mineral yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh, antara lain zat besi, magnesium dan mangan.
Manfaat Temulawak Untuk Lambung
Berikut ini beberapa manfaat dari rimpang temulawak untuk organ lambung :
1. Mengatasi gangguan pada sistem pencernaan
Berbagai gangguan kesehatan yang terjadi pada saluran sistem cerna misalnya perut kembung, dispepsia maupun gangguan pencernaan lainnya bisa disembuhkan dengan temulawak.
Riset mengungkapkan bahwa pasien dengan gangguan kesehayan yang diketahui dalam penyakit kolitis ulserativa menunjukan kondisi yang semakin membaik setelah mengkonsumsi suplemen yang terbuat dari temulawak secara rutin.
2. Meningkatkan nafsu makan
Bagi para orang tua yang mungkin mempunyai anak yang susah makan, maka Anda bisa memanfaatkan temulawak sebagai obat yang ampuh agar nafsu makan anak meningkat. Tentunya dalam bentuk temulawak yang sudah diolah agar aman dan nikmat ketika dikonsumsi anak.
Kandungan temulawak tersebut bisa mempercepat proses pengosongan perut maupun pencernaan secara alami. Dengan demikian, nafsu makan si kecil akan meningkat dengan baik. Manfaat temulawak untuk lambung sangat disarankan bagi mereka yang memiliki nafsu makan rendah.
Manfaat Temulawak untuk Lambung Lainnya
- Rimpang temulawak dipakai untuk pengobatan tradisional masyarakat Indonesia sebagai analgesik, kolagog, obat rematik dan sakit perut aromatik. Manfaat temulawak untuk lambung ini khususnya sangat berkhasiat dalam meredakan gangguan pencernaan serta tonik sesudah melahirkan.
- Rebusan rimpang temulawak dipakai untuk mengatasi sembelit dan demam.
- Cocok dikonsumsi oleh wanita untuk mengurangi peradangan rahim sesudah melahirkan
- Mengatasi keluhan dispepsia maupun rasa tidak nyaman di perut, misalnya perut yang terasa penuh.
- Meredakan sakit perut.
- Mengatasi perut kembung yang disebabkan oleh gas berlebih.
Efek Samping Temulawak
Secara umum, rimpang temulawak aman untuk dimanfaatkan sebagai obat herbal dalam jangka pendek, yakni 18 minggu. Akan tetapi, jika temulawak dikonsumsi secara berlebihan justru akan memberikan efek samping negatif. Hal ini karena pemakaian temulawak dalam waktu yang lama dapat memberikan efek samping seperti mual dan iritasi perut.
Di samping itu, bagi pasien penyakit hari maupun masalah empedu, tidak disarankan untuk meminum temulawak. Sebab, hal tersebut bisa meningkatkan produksi empedu yang akhirnya akan memperburuk kondisi pasien.
Cara Meracik Ramuan Temulawak
Untuk mendapatkan manfaat temulawak untuk lambung, berikut langkah meraciknya :
Ramuan Temulawak Sederhana
Bahan :
- 100 gr temulawak diiris tipis
- 5 ruas sereh diiris tipis
- 100 gr jahe diiris tipis
- 1 sdt garam
- 200 gr gula aren
- 4 lbr daun pandan (sobek-sobek)
- 1500 ml air
- 1500 ml air mineral
Cara Membuat:
- Didihkan air, kemudian masukkan semua bahan dan rebus.
- Lalu tunggu sampai air sedikit berkurang.
- Kemudian tuang ke dalam sebuah gelas.
- Ramuan bisa langsung diminum maupun ditambahkan dengan jeruk nipis.
Jamu Temulawak dengan Kunyit Asam
Bahan:
- 10 gr temulawak, bersihkan dengan cara dikupas
- 15 gr asam jawa
- 30 gr gula merah
- 25 gr kunyit, bersihkan dengan cara dikupas
- 500 ml air
Cara Membuat:
- Haluskan kunyit dan temulawak dengan diparut. Kemudian rebus dengan 200 ml air
- Masukkan semua bahan dalam panci
- Tambahkan air sebanyak 300 ml lalu didihkan sampai gula larut
- Kemudian angkat dan dinginkan
- Selanjutnya, saring air rebusan dalam gelas atau cangkir
- Sajikan selagi hangat atau bisa diminum setelah dingin
Selain manfaat temulawak untuk lambung diatas, Anda juga bisa mengatasi berbagai gangguan pencernaan dengan Metama. Obat herbal ini memiliki kandungan ketumbar dan ekstrak kunyit yang berperan penting untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan termasuk lambung. Disamping itu, Metama juga bermanfaat untuk meredakan gejala maag, misalnya nyeri lambung dan mual.