Maag merupakan penyakit yang kebanyakan orang menyepelekannya. Tak heran apabila semakin banyak orang pula yang emngalami penyakit maag kronis karena menyepelekan pengobatannya. Padahal, terdapat beberapa cara mudah mengatasi maag kronis yang bisa Anda lakukan lho! Seperti apa, yuk simak selengkapnya di bawah ini.
Berbagai cara mudah mengatasi maag kronis
Sebagai seorang yang menderita sakit maag, tentu harus segera mencari tahu seperti apa cara mudah mengatasi maag kronis. Jangan sampai penyakit tersebut disepelekan pasalnya dapat menjadi penyakit yang parah jika dibiarkan secara terus menerus tanpa dilakukan pengobatan lebih lanjut.
Selain itu, jangan sampai pula penyakit maag yang diderita semakin menjadikan kondisi lambung mengalami luka yang parah. Agar maag Anda semakin mereda, maka Anda bisa mencoba beberapa cara mudah mengatasi maag kronisdengan ampuh dan efektif di bawah ini.
1. Mulai kurangi asupan gula
Cara mudah mengatasi maag kronis yang pertama adalah dengan mengurangi asupan gula. Sakit maag ini sendiri umumnya terjadi atau kambuh karena asupan gula yang masuk ke tubuh berlebihan. Sementara gula merupakan salah satu bahan yang terbuat dari fruktosa dan glukosa. Yang mana, kedua senyawa tersebut dapat merusak metabolisme tubuh.
Senyawa yang terkandung di dalam gula sendiri cukup sulit untuk diolah oleh organ pencernaan. Hal tersebut justru hanya akan memperparah gejala aag yang dialami. Untuk itu, cara mudah mengatasi maag kronis yang bisa Anda lakukan adalah mengurangi asupan gula. Anda bisa terlebih dulu melakukan kontrol kadar gula pada dokter terdekat.
2. Kurangi konsumsi makanan dengan gas tinggi
Selanjutnya, Anda juga bisa mengurangi asupan makanan yang mengandung gas tinggi. Pasalnya, makanan dengan asupan gas yang tinggi seperti kol, durian, singkong, serta yang lainnya hanya akan menambah kondisi maag Anda.
3. Makan dengan porsi kecil
Saat Anda menderita maag, maka gejala maag dapat terjadi kapan saja akibat pola makan yang tidak teratur. Terlebih, jika semakin tidak teratur jadwal makan yang Anda lakukan maka semakin parah juga kondisi maag Anda. Hal tersebutlah yang dapat menjadikan maag berubah menjadi maag kronis.
Untuk itu, agar Anda dapat mengurangi sakit yang dirasakan maka Anda bisa memperbaiki pola makan. Yakni mengonsumsi makanan dengan porsi kecil dalam jangka waktu yang sering. Jangan lupa juga untuk mengunyah makanan dengan baik serta makan dalam keadaan tidak terburu-buru agar kinerja lambung dapat teringankan.
3. Wajib menghindari makanan yang pedas dan asam
Dua jenis makanan ini paling bisa memicu kambuhnya penyakit maag. Anda bisa memakai cara mudah mengatasi maag kronis dengan menghindari makanan yang menjadi pemicu kambugnya maag itu sendiri. Yakni makanan yang mengandung rasa pedas dan juga asam yang tinggi.
Jika tidak, maka maag Anda akan semakin memburuk bahkan lambung akan terluka sehingga rasa sakit di area perut pun akan bertambah.
4. Atasi maag dengan mengonsumsi pisang
Cara mudah mengatasi maag kronis yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi pisang. Perlu Anda ketahui, pisang merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi lambung.
Pisang sendiri memiliki kadar pH 5,6 yakni mendekati kadar pH normal. Dari kadar pH yang ada pada pisang tersebut dapat Anda manfaatkan untuk membantu mengobati sakit maag yang dirasakan.
5. Kurangi asupan makanan dengan lemak yang berlebih
Satu lagi asupan makanan yang perlu Anda hindari sebagai salah satu cara mudah mengatasi maag adalah makanan berlemak. Makanan dengan kadar lemak yang tinggi tersebut sangat sulit dan sangat lama pengolahannya di lambung.
Apabila Anda memaksa untukmengonsumsinya, maka jangan heran apabila gejala maag semakin parah dan memperburuk rasa sakit dari maag itu sendiri.
6. Hindari berbaring setelah makan
Mungkin hal ini merupakan suatu kebiasaan yang sering Anda lakukan. Tak heran bukannya sakit maag segera sembuh justru semakin kambuh. Saat Anda berbaring setelah makan, maka yang terjadi hanyalah sakit maag yang semakin buruk keadaannya. Mengapa?
Pasalnya, kinerja dari usus akan semakin terganggu sehingga dapat memicu timbulnya gejala maag. Lalu, bagaimana cara mudah mengatasi maag kronis tersebut, Anda bisa menghindari kebiasaan berbaring setelah makan. Ada baiknya untuk memberikan jeda satu sampai dua jam untuk melakukan aktivitas ringan. Salah satunya adalah dengan cara berjalan sehingga kinerja lambung maupun usus akan semakin lancar pula.
Tentu berbagai cara mudah mengatasi maag kronis di atas sangat mudah untuk dilakukan bukan? Kini Anda tidak lagi pusing bagaimana cara mengatasi maag saat gejalanya kambuh sewaktu-waktu. Sebagai pengobatan lebih lanjut, maka Anda bisa mencoba obat herbal alami untuk mengatasi masalah lambung yakni METAMA.
METAMA merupakan produk herbal alami yang berfungsi untuk mengobati sakit lambung serta menjaga kesehatan lambung. Dengan bahan-bahannya yang terbuat dari herbal alami, maka Anda tidak perlu lagi untuk memilih METAMA sebagai pengobatan maag kronis yang Anda alami saat ini.