Ada berbagai cara atasi asam lambung sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah. Cara atasi asam lambung tersbeut cukup mudah dan efektif dalam mengatasi berbagai gejala yang disebabkan karena penyakit asam lambung, seperti sakit perut, mual, dan nyeri ulu hati.
Asam lambung sendiri merupakan zat yang memiliki peran penting dalam proses pencernaan. Meski demikian, kadar asam lambung dalam tubuh harus dijaga agar tidak terlalu tinggi. Sebab, jika kadar asam lambung naik kan menimbulkan berbagai gejala dan masalah kesehatan.
Naiknya asam lambung dapat menyebabkan timbulnya rasa perih dan panas pada bagian dada atau ulu hati sampai ke kerongkongan. Selain itu, asam lambung naik juga dapat disertai dengan rasa mual dan muntah, serta rasa asam di mulut.
Selain itu, ada beberapa gejala lain yang dapat muncul ketika asam lambung naik, yaitu :
- Adanya rasa tidak nyaman pada perut bagian atas yang menjalar ke bagian bawah tulang rusuk.
- Sensasi panas seperti terbakar pada area dada atau ulu hati hingga kerongkongan.
- Mual dan muntah yang dapat berlangsung selama 24 hingga 48 jam.
- Kehilangan nafsu makan.
- Perut terasa begah dan kembung akibat adanya penumpukan gas.
- Sakit dan kram perut.
- Dalam kondisi kronis juga bias terjadi muntah darah atau hematemesis.
- Adanya perasaan gelisah, berkeringat, dan seperti sesak akibat peningkatan detak jantung.
Cara Atasi Asam Lambung di Rumah
Dalam mengatasi asam lambung, perubahan pola makan sehat merupakan salah satu kunci utamanya. Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu mengatasi asam lambung naik:
1. Makan dengan porsi kecil tapi sering
Mengonsumsi makanan terlalu banyak bias menjadi penyebab asam lambung naik. Oleh karena itu, sebaiknya biasakan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi lebih kecil, bertekstur lembut, serta tidak memicu asam lambung naik. Karena porsi makan lebih kecil, Anda dapat menambah frekuensi makan menjadi 4-6 kali dalam sehari.
2. Banyak minum air putih
Minum air putih dapat membantu menyeimbangkan kadar pH sehingga usus dapat bekerja lebih cepat dalam melakukan tugasnya untuk mengosongkan lambung. Jadi, ketika asam lambung naik perbanyaklah konsumsi air putih.
3. Mengonsumsi jahe
Mengonsumsi jahe juga bias jadi cara atasi asam lambung naik secara alami. Hal ini disebabkan karena jahe memiliki sifat anti radang yang dapat membantu mengatasi rasa nyeri di ulu hati akibat asam lambung. Tak hanya itu, rempah herbal ini juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan lain, seperti mual dan perut kembung. Anda dapat mengolah jahe menjadi minuman hangat atau pun menambahkannya pada menu makan Anda.
4. The chamomile
Dari dulu teh chamomile memang sering digunakan untuk bantu meredakan sakit perut dan ulu hati serta mual dan muntah akibat asam lambung naik. Ramuan herbal ini dapat menjadi salah satu cara atasi asam lambung secara alami dan efektif.
5. Licore atau akar manis
Licorize atau yang dikenal dengan akar manis dinilai memiliki manfaat dalam meredakan gejala nyeri ulu hati akibat asam lambung naik. Hal ini disebabkam karema akar manis memiliki kandungan yang bersifat antioksidan dan antiradang. Dengan begitu, tanaman herbal ini dapat membantu peradangan, pembengkakan, serta luka pada lambung dan kerongkongan akibat asam lambung.
6. Mengunyah permen karet
Tak banyak yang tahu, ternyata permen karet juga dapat membantu atasi asam lambung. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa mengunyah permen karet dapat merangsang laju pelepasan air liur yang membuat asam lambung terakumulasi pada lambung akan dinetralisasi.
7. Tarik nafas dalam-dalam
Ketika asam lambung kambuh, cobalah untuk menarik udara dalam-dalam. Hal ini disebabkan karena kadar udara yang masuk dapat menguatkan otot-otot yang berada di bawah tenggorokan, sehingga dapat mengurangi risiko naiknya asam lambung.
Obat Herbal Metama sebagai Solusi Tepat
Selain cara atasi asam lambung di rumah secara sederhana, saat ini mendapatkan obat asam lambung bukanlah perkara yang sulit. Akan tetapi, jangan sampai Anda memilihnya dengan sembarangan. Sebagai rekomendasi, Anda bisa memilih obat yang bagus dan aman dalam mengatasi asam lambung yakni METAMA.
METAMA sendiri adalah obat asam lambung yang terpercaya sebagai produk herbal alami. Produk ini terbuat dari ekstrak tanaman herbal alami berkualitas. Di antaranya ada ekstrak kunyit (Curcuma Domestica) serta ketumbar (Coriandrum Sativum) yang sangat bermanfaat bagi pencernaan.
Obat asam lambung ini dapat Anda gunakan untuk menyembuhkan dan memelihara kesehatan pencernaan terutama bagian lambung. Dengan kandungan bahan-bahan herbal alami, Anda tentu tidak perlu khawatir lagi untuk memilih obat yang satu ini.