Cara alami mengobati GERD atau asam lambung sangat mudah dan dapat dilakukan sesegera mungkin. Pasalnya, asam lambung yang tidak segera diobati sangat fatal akibatnya. Mengobati GERD sebenarnya adalah dengan mencari tahu penyebabnya sesegera mungkin. Penyebab utama adalah dari faktor makanan dan gaya hidup.
Kita tidak dapat memungkiri bahwa kondisi sekitar memaksa kita untuk hidup ‘kurang sehat’. Makanan dan minuman kemasan sudah tidak asing bagi kehidupan kita. Kita juga sering terpaksa mengkonsumsi makanan yang mengandung pengawet dan penguat rasa. Waktu menjadi alasan utama saat kita tidak sempat mengolah makanan sehat.
Cara Alami Mengobati GERD Dan Kedisiplinan Menjaga Pola Makan
Tentu, kita tidak ingin pola hidup yang tidak sehat menguasai kehidupan kita. Hal ini terutama bagi anak-anak yang juga rentan menderita asam lambung. Konsumsi sayuran segar merupakan tahapan paling dasar namun juga sangat penting dari pola makan penderita asam lambung. Ahli diet dan dokter pasti menyarankan makanan tersebut sebagai cara alami mengobati GERD.
Selain itu, buah-buahan seperti pisang, pir, serta melon dan apel juga harus dilibatkan dalam menu makan sehari-hari. Selain itu, makanan yang juga disarankan adalah roti rendah lemak, kacang-kacangan, teh herbal, serta semua jenis jus kecuali jus jeruk. Semua makanan tersebut sangat mudah didapatkan, dan juga tidak akan mengganggu anggaran.
Cara alami mengobati GERD juga termasuk menu sarapan. Pasalnya, sarapan sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Sarapan berupa jus apel dan pisang sangat penting, terutama bagi mereka yang berusia di atas 30 tahun. Sereal gandum dapat digunakan sebagai pendamping.
Sedangkan menu makan siang pun harus diupayakan dengan menu rendah lemak, serta sarat serat seperti sup, daging tanpa lemak, plus salad buah tanpa jeruk. Sedangkan untuk makan malam, beras merah dapat dipadukan dengan sayuran hijau dan dada ayam tanpa kulit. Atau sekedar mengkonsumsi roti gandum dan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan sangat disarankan sebagai cara alami mengobati GERD.
Mengapa Pola Makan Penting?
Cara alami mengobati GERD memang perlu diawali dengan mengatur pola makan. Penderita asam lambung harus menghindari makanan tertentu yang tidak memperburuk kondisi. Makanan pedas serta berminyak sangat berpengaruh. Beberapa makanan yang harus dihindari adalah susu murni, coklat, sup krim, dan makanan dengan lemak jahat seperti gorengan.
Apa saja makanan dan minuman yang harus dikurangi sebagai cara alami mengobati GERD? Makanan dan minuman yang harus dikurangi secara drastis adalah jeruk, kopi, teh dan semua minuman yang mengandung kafein. Tak hanya itu, makanan pedas dapat dipastikan menimbulkan masalah bagi penderita asam lambung. Makanan tinggi lemak seperti sosis, bacon, dan kulit ayam juga harus disingkirkan jauh-jauh.
Pengobatan Lebih Lanjut
Jika asam lambung berlanjut, penderita harus memikirkan pengobatan yang lebih serius selain tetap mengaplikasikan pola makan seperti tersebut diatas. Mengurangi porsi makanan namun menambah frekuensi makan, sangat disarankan. Makan seharusnya dilakukan paling tidak dua jam sebelum tidur. Asam di perut harus berkurang saat serta perut tidak terlalu penuh sebelum tidur.
Olahraga rutin berdampak besar, meski sekedar berjalan mengelilingi perumahan. Berat badan seimbang juga perlu, dimana penderita tidak kelebihan atau kekurangan berat badan. Kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab utama dari asam lambung.
Salah satu kebiasaan yang mungkin tidak disadari adalah posisi kepala yang lebih tinggi daripada perut, saat tidur. Cara mengatasinya adalah dengan menggunakan bantal yang cukup tinggi. Hal ini mengurangi resiko asam dari lambung tidak menuju tenggorokan sebagai cara alami mengobati GERD. Tanpa disadari, posisi tidur memberi kontribusi akan tingkat keparahan asam lambung.
Mau Tahu Pengobatan Alami Untuk Mengatasi Asam Lambung?
Mayoritas masyarakat tidak ingin ‘repot’ dengan mencari tahu pengobatan paling efektif untuk asam lambung. Kebanyakan orang memilih mengkonsumsi obat sakit maag yang tersedia di pasaran. Padahal, pengobatan asam lambung tidak sekedar mengkonsumsi obat maag secara sembarangan. Metama adalah salah satu cara alami mengobati GERD.
Apa sebenarnya manfaat Metama? Metama mengandung ekstrak kunyit dan ketumbar. Bahan-bahan tersebut memang sederhana dan ada di dapur kita. Bahan empon-empon tersebut telah terbukti selama berabad-abad dalam mengatasi penyakit lambung.
Metama ampuh mengatasi asam lambung, karena kandungannya sudah diramu secara pas untuk mengobati asam lambung paling akut sekalipun. Metama dapat dianggap sebagai salah satu cara alami mengobati GERD. Selain mengobati asam lambung, Metama juga efektif dalam menjaga kondisi lambung sehingga selalu sehat.
Selain mengatasi masalah asam lambung secara alami, Metama juga dapat mengobati maag serta semua rasa nyeri pada lambung. Bahkan, mereka yang divonis mengalami infeksi lambung akut dapat sembuh dengan obat herbal dari PT Tiga Puspa ini. Tersedia dalam bentuk kapsul, Metama juga sangat terjangkau, dan dijamin aman dikonsumsi, bahkan juga untuk anak.