GERD atau lebih sering disebut asam lambung adalah penyakit pencernaan yang umum terjadi di Indonesia. Kondisi yang dialami penderitanya adalah merasakan sensasi seperti terbakar di dada dan kerongkongan, hal ini disebabkan oleh naiknya asam lambung dari lambung ke kerongkongan akibat melemahnya otot las yang mengunci katup pembatas kerongkongan dan lambung. Tak jarang kondisi ini kambuh di saat-saat yang tidak tepat. Oleh sebab itu, penting bagi penderita GERD untuk mengetahu cara mengatasi GERD yang kambuh.
Walaupun penyakit asam lambung ini adalah masalah yang umum, penyakit ini cukup menyiksa dan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya terutama pada saat kambuh. Rasa tidak nyaman di tenggorokan tersebut dapat menyebabkan rasa pahit atau asam pada mulut penderita. Bahkan rasa terbakar yang muncul bisa merambat sampai belakang tulang dada. Dan bagi sebagaian penderita rasa tersebut semakin parah setekah makan.
Cara mengatasi GERD yang kambuh
Ada beberapa hal yang dapat memicu kambuhnya penyakit asam lambung, salah satu pemicu utamanya adalah makanan yang Anda konsumsi serta pola makan yang tidak teratur atau berlebih. Pada beberapa kasus, GERD yang parah biasanya akan lebih sering kambuh dan tentunya kerap menimbulkan rasa yang sangat tidak nyaman bagi penderitanya.
Berikut ini beberapa cara mengatasi GERD yang kambuh yang dapat Anda praktekkan ketika asam lambung Anda kambuh:
1. Melonggarkan pakaian
Salah satu cara mengatasi GERD yang kambuh adalah dengan melonggarkan pakaian. Hal ini didasarkan pada beberapa kasus bahwa kemungkinan kambuhnya GERD dikarenakan pakaian yang dipakai terlalu ketat sehingga menekan perut. Jika hal ini yang terjadi pada Anda, Anda bisa longgarkan pakaian, celana, ikat pinggang atau pakaian yang Anda pakai saat itu.
2. Berdiri tegak
Cara mengatasi GERD yang kambuh selanjutnya adalah dengan mengubah posisi tubuh. karena biasanya kambuhnya sama lambung juga dapat disebabkan oleh posisi atau postur tubuh. Oleh karena itu, ketika Anda sedang berbaring atau duduk seger ubah posisi Anda menjadi berdiri. Dan ketika asam lambung naik saat Anda sudah berdiri, berdirilah dengan lebih tegak. Dengan begitu akan meringankan tekanan pada sfinger esofagus bagian bawah.
3. Meminum wedang jahe
Jahe juga dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi asam lambung yang kambuh. Jahe telah dipercaya untuk mengatasi gejala heartburn dan membantu meredakan mual. Dengan begitu dangan mengkonsumsi jahe dapat membantu menghentikan asam lambung yang kambuh.
Caranya Anda cukup merebus jahe dan meminumnya selagi hangat. Atau Anda juga bisa menambahkan parutan jahe pada masakan Anda. tetapi tiak disarankan untuk meminum ginger ale karena tergolong minuman yang berkarbonasi sehingga dapat memicu asam lambung.
4. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet adalah salah satu cara mengatasi GERD yang kambuh. Dengan mengunyah permen karet dapat memicu produksi air liur yang lebih banyak dan memudahkan menelan. Dengan cara tersebut dipercaya merupakan cara alami untuk mengencerkan dan membersihkan asam lambuh yang naik ke kerongkongan tadi.
5. Meminum obat asam lambung
Cara mengatasi GERD yang kambuh selanjutnya adalah meminum obat asam lambung. Cara ini adalah cara yang paling sering digunakan, karena dianggap lebih mudah dan lebih efektif. Obat-obatan yang biasan dipakai adalah antasida, H2 blocker, dan pengahmab pompa proton. Obat-obatan tersebut dapat mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh lambung sehingga dapat mengatsi GERD yang kambuh. Walaupun sudah terbukti secara medis, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu obat yang akan Anda konsumsi kepada dokter agar obat yang Nada konsumsi benar dan sesuai takaran.
Ketika asam lambung kambuh, biasanya akan segera mereda ketika Anda melakukan beberapa cara mengatasi GERD kambuh seperti di atas. Namun jika masih berlanjut atau bahkan Anda mengakmai heartburn dan dibarengi dengan sesak nafas serta keringat dingin, sebaiknya segra pergi ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.
Tetapi tidak ada saalahnya untuk mencoba beberapa cara mengatasi GERD kambuh di atas untuk pertolongan pertama ketika asma lambung yang Anda serita kambuh. Anda tidak perlu menggunakan semua cara cukup pilih salah satu atau yang dibutuhkan.
Bila Anda lebih suka cara yang efisien, Anda bisa memilih untuk mengkonsumsi obat asam lambung. Obat METAMA adalah obat yang dapat membantu Anda ketika asam lambung kambuh. Obat terseut merupakan obat alami yang dipercaya mengtasi asalm lambung.
Namun, ketuka Anda tidak membawa obat-obatan Anada bisa memilih cara lainnya seperti mengunyah permen karet, meminum jahe, melonggrakan pakaian, merubah posisi tubuh atau Anda juga bisa menggabungkan beberapa cara di atas. Namun yang perlu diingat segera pergi ke dokter ketika cara-cara tersebut tidak dapat mengatsi penyakit GERD Anda yang sedang kambuh.
Dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda, serta lakukan upaya agar GERD tidak kambuh kembali